عملية التركيز أثناء الدراسة
اتبع ما يلي:
1 . تكثيف الانتباه على الأهداف .
2 . فكر في أهمية هذا الموضوع الذي بين يديك .
3 . حافظ على صفاء ذهنك
4. لا توهم نفسك بأن الموضوع ممل أو صعب .
5 . ادرس بنظام و اسأل عما لا تفهمه .
6 . اقرأ بتمعن و ضع أسئلة خلال القراءة .
7 . حدد الكلمات و الفقرات الهامة
8 . لخص ما قرأت فهذا يساعدك على الحفظ و الفهم .
عوائق التركيز :
1 . الانتقال من موضوع إلى آخر دون انتظام .
2 . وجود مشاكل صحية أو عائلية .
3 . تراكم المادة الدراسية .
4 . وجود رفاق السوء .
5 . كراهية المواد الدراسية .
للتغلب على عوائق التركيز :
1 . برمج أوقات الدراسة .
2 . حدد مكان الدراسة بحيث يكون مكان هادئ.
3 . لا تراكم المواد الدراسية .
4 . حاول الابتعاد عن المشاكل المنزلية .
5 . ابتعد عن رفاق السوء .
الانتباه
الانتباه هو الخطوة الأولى في التعلم الجيد
الصعوبات التي تواجه الأفراد في الانتباه :
الانتباه عملية ذهنية عقلية يجب إجراؤها مع العملية الحسية وحتى تتمكن من تركيز الذهن في أمر محدد دون الانتقال إلى غيره تحتاج إلى جهد لأن:
1 _ الفرد يتمكن من الانتباه لأمر واحد فقط .
2 _ تركيز الانتباه يتطلب جهدا ذهنيا .
3 _ من السهل أن يتعرض الأفراد للتشتت .
طرق للمساعدة في تركيز الانتباه بفاعلية أكبر :
1 . انتبه للمعلومات الهامة فقط .
2 . فكر في سبب أهمية المعلومات بالنسبة لك .
3 . تعامل في وقت محدد بقضية واحدة فقط .
4 . تجنب التعامل مع عدة مصادر للمعلومات في الوقت نفسه كأن تدرس وتستمع للمذياع .
5 . اترك العمل حالا حين تصل إلى درجة تشعر فيها بعدم القدرة على الإنجاز .
شروط الدراسة الجيدة
شروط الدراسة الجيدة :-
1 . التهيؤ المادي : إعداد المواد التي يحتاجها الطالب للدراسة بشكل منظم ليسهل الوصول إليها دون إضاعة الوقت .
2 . التهيؤ النفسي : التفكير بأهمية الدراسة بالنسبة لأهداف الطالب لرفع مستوى الدافعية .
كيف تضع برنامجا" دراسيا" :-
1 . حدد أوقات الدراسة و الراحة و النوم .
2 . غير في الأوقات إن كان هناك ضرورة .
3 . خطط للمراجعة الأسبوعية .
4 . لا تدرس المواد المتشابهة وراء بعضها.
5 . حدد مدة الدراسة بحيث تكون أقل من ساعتين و أكثر من خمس و أربعين دقيقة للمادة الواحدة .
كيف تقرأ قراءة فاحصة :-
1 . اقرأ الموضوع لأخذ فكرة عامة عن محتوياته و لاحظ العناوين الرئيسية و النقاط الأساسية .
2 . استذكر النقاط الأساسية للموضوع .
3 . أجب عن الأسئلة الموجودة في نهاية الموضوع .
4 . حدد الفكرة الرئيسية و الأفكار التي يجب أن تفهمها و تتذكرها و مكان وجود المعلومات في الكتاب .
كيف تتذكر ما قرأت :-
1 . سمع ما قرأت دون النظر إلى الكتاب .
2 . سمع بشكل جزئي و بشكل كلي .
3 . حدد أفكار كل فقرة بجانبها ليسهل العودة لها و تسميعها .
4 . استخدم التسميع الشفوي و التسميع الكتابي
الاستفادة من الوقت أعلى الصفحة
معنى الوقت :
إن الوقت عند بعضنا يمثل مجرد مقياس أو معيارلفترة الزمنية , إن مأساة هذا المفهوم للوقت أنه يدمر روح المبادرة و يحبط الإبداع و لا يحقق الإنجاز في الوقت المخصص .
إن التنظيم السليم للوقت يعد بكل تأكيد أحد البنود الأولى في أية صيغة من صيغ النجاح . لذلك أصبح من الضروري على كل فرد أن يقضي بعض الوقت في بداية الأسبوع ليخطط بالتفصيل الجدول الدقيق لأعمال ذلك الأسبوع .
أخي الطالب :
خصص وقتا معينا كل يوم للأشياء التي تود إنجازها ، ثم التزم به أفضل ما تستطيع ، و على سبيل المثال : فانك بحجزك ساعة من كل يوم لغرض معين فانك تكسب 365 ساعة سنويا أو ما يعادل أكثر من 60 يوم عمل كامل ، بوسعك أن تنجز الكثير في هذه الفترة الزمنية ، مثلا :
1. حفظ أجزاء عديدة من القرآن .
2. تعلم أساليب القراءة السريعة .
3. اكساب مهارات محددة .
4. زيادة المعلومات السابقة و تطويرها .
5. مطالعة كتب جديدة .
6. تعلم لغة أجنبية .
ملاحظات لكل يوم :
1. خطط يومك كل صباح بكتابة الأشياء التي يجب عملها و اشطب كل عمل تم إنجازه أثناء اليوم
2. احتفظ دائما بقلم و ورقة أو مفكرة صغيرة في جيبك لتسجيل الخطط و الأفكار خلال أوقات الفراغ .
3. استفد من وقت الفراغ في القراءة و الحفظ أو في عمل شيء بناء
4. تجنب الناس الذين يسرقون وقتك بأنانية وحماقة .
5. لا ترتب رحلة أو زيارة لإنجاز عمل ما إذا كان بوسعك إنجاز ذلك العمل بخطاب أو بمكالمة هاتفية .
فن الاستماع الى الشرح
عزيزي الطالب : إن الاستماع لشرح الدكتور في الكليه يختلف كثيرا عن كل استماع آخر لكلام قد تسمعه و تنساه بعد دقائق .. لأن شرح الدكتور يتناول أمورا أنت مسؤول عنها في الحاضر و المستقبل .
فآنت هنا تستمع لتتعلم و يجب أن يكون هدفك الأساسي الاحتفاظ بما تسمع لوقت طويل . و نحن هنا أخي الطالب نقدم إليك النصائح المفيدة لك في هذا المجال
* حضر نفسك للدرس الذي ينويالدكتور شرحه بأن تطالعه في البيت و تحاول أن تحدد أفكاره الرئيسة و تستخرج معاني الكلمات الصعبة فيه و ضع علامة استفهام أمام الفقرات الغامضة التي لم تفهمها .
* تأكد أنك أنت بحاجة إلى الدكتور أكثر بكثير من حاجته إليك ، لذا حاول أن تتعرف على أسلوبه و طريقته في الشرح و أن تتلاءم مع طباعه ،و بذلك تحصل على أجل الفوائد و إياك أن تخدع نفسك بقول بعض الفاشلين من الطلاب بأنهم يكرهون هذه المادة أو تلك لأنهم يكرهون معلمها أو يكرهون طريقته .. فهذا عين الخطأ .. و تبرير للفشل والكسل
* إياك ثم إياك و أحلام اليقظة ، فهي من ألد أعداء الطالب و أخطر عوامل الرسوب و الفشل . و أحلام اليقظة هي أن تنظر دون أن تبصر و تسمع و دون أن تنصت .. أي أن تكون بجسمك في الصف و لكن عقلك و ذهنك و باقي حواسك في مكان آخر
* إياك أن تخجل أو تتردد في طرح الأسئلة حول نقطة في الدرس لم تفهمها خوفا من انتقاد زملائك أو خشية ظهورك أمامهم و كأنك قليل الفهم . و خير لك أن تظهر بمظهر قليل الفهم من أن تضيع نقطة هامة من الدرس . و ثق تماما أن كثير من زملائك في الصف مثلك تراود عقولهم أسئلة كثيرة و استفسارات كثيرة و لكنهم يخجلون أو يكابرون ، ولكن لا تنسى أن عليك أن تختار الوقت المناسب و الطريقة المناسبة لطرح سؤالك .
* إياك ثم إياك و أحلام اليقظة ، فهي من ألد أعداء الطالب و أخطر عوامل الرسوب و الفشل . و أحلام اليقظة هي أن تنظر دون أن تبصر و تسمع و دون أن تنصت .. أي أن تكون بجسمك في الصف و لكن عقلك و ذهنك و باقي حواسك في مكان آخر .
الاستعداد للامتحان
أبنائي الطلبة : إليكم بعض النصائح والإرشادات استعداداً للامتحان :
1_ اتباع أسلوب الدراسة بعيدا عن مكان تجمع أفراد العائلة وعن التلفازو الابتعاد عن المشاكل ، الدراسة في غرفة متجددة الهواء و الابتعاد عن المدفأة ؛ الجلسة الصحيحة أثناء الدراسة ؛ الدراسة بعد تناول وجبة الغداء المناسبة وتوفير الإضاءة الكافية بالغرفة .
2_ عمل برنامج دراسي للمراجعة قبل موعد الامتحانات بفترة كافية.
3_ أهمية استغلال أيام العطل في المراجعة .
4_ اللجوء لمعلم المادة لشرح و توضيح ما يصعب عليك .
5_ التقليل أو الابتعاد عن متابعة التلفاز أثناء فترة الامتحانات .
6_ ما يجب عليك عمله ليلة الامتحان : الدراسة بتركيز والاستعانة بأسئلة الامتحانات اليومية و الشهرية ومعرفة الإجابة الصحيحة عليها و لا تحاول التنبؤ ببعض الأسئلة وتترك أجزاء من الدرس بلا مراجعة ؛ خذ قسطاً من النوم بما لا يقل عن ثمان ساعات لتكون مرتاحاً جسميا ونفسيا و ذهنيا ، ولتدخل الامتحان بكامل يقظتك
7_ما يجب عملة صباح الامتحان : الاستيقاظ مبكرا" للصلاة و المراجعة النهائية على النقاط الهامة ،تناول وجبة الفطور تأكد أن جميع ما يلزمك للامتحان موجود معك ،لا تحاول النقاش مع زملائك في المادة حتى لا تتشتت أفكارك و لا تحاول المراجعة أثناء الطابور الصباحي.
8_ما يجب عمله عند تسليم ورقة الامتحان : افهم المطلوب منك بدقة في كل سؤال ، ابدأ بالأسئلة التي أنت واثق من قدرتك على الإجابة عليها بصفة ممتازة ، اترك السؤال الصعب في النهاية ، التزم بالزمن المحدد للامتحان .
اتمنى ان الموضوع يكون عجابكم وتستفيدوا منه
مع تمنياتي بالتوفيق والنجاح
مع تحيات القبطانعملية التركيز أثناء الدراسة
اتبع ما يلي:
1 . تكثيف الانتباه على الأهداف .
2 . فكر في أهمية هذا الموضوع الذي بين يديك .
3 . حافظ على صفاء ذهنك
4. لا توهم نفسك بأن الموضوع ممل أو صعب .
5 . ادرس بنظام و اسأل عما لا تفهمه .
6 . اقرأ بتمعن و ضع أسئلة خلال القراءة .
7 . حدد الكلمات و الفقرات الهامة
8 . لخص ما قرأت فهذا يساعدك على الحفظ و الفهم .
عوائق التركيز :
1 . الانتقال من موضوع إلى آخر دون انتظام .
2 . وجود مشاكل صحية أو عائلية .
3 . تراكم المادة الدراسية .
4 . وجود رفاق السوء .
5 . كراهية المواد الدراسية .
للتغلب على عوائق التركيز :
1 . برمج أوقات الدراسة .
2 . حدد مكان الدراسة بحيث يكون مكان هادئ.
3 . لا تراكم المواد الدراسية .
4 . حاول الابتعاد عن المشاكل المنزلية .
5 . ابتعد عن رفاق السوء .
الانتباه
الانتباه هو الخطوة الأولى في التعلم الجيد
الصعوبات التي تواجه الأفراد في الانتباه :
الانتباه عملية ذهنية عقلية يجب إجراؤها مع العملية الحسية وحتى تتمكن من تركيز الذهن في أمر محدد دون الانتقال إلى غيره تحتاج إلى جهد لأن:
1 _ الفرد يتمكن من الانتباه لأمر واحد فقط .
2 _ تركيز الانتباه يتطلب جهدا ذهنيا .
3 _ من السهل أن يتعرض الأفراد للتشتت .
طرق للمساعدة في تركيز الانتباه بفاعلية أكبر :
1 . انتبه للمعلومات الهامة فقط .
2 . فكر في سبب أهمية المعلومات بالنسبة لك .
3 . تعامل في وقت محدد بقضية واحدة فقط .
4 . تجنب التعامل مع عدة مصادر للمعلومات في الوقت نفسه كأن تدرس وتستمع للمذياع .
5 . اترك العمل حالا حين تصل إلى درجة تشعر فيها بعدم القدرة على الإنجاز .
شروط الدراسة الجيدة
شروط الدراسة الجيدة :-
1 . التهيؤ المادي : إعداد المواد التي يحتاجها الطالب للدراسة بشكل منظم ليسهل الوصول إليها دون إضاعة الوقت .
2 . التهيؤ النفسي : التفكير بأهمية الدراسة بالنسبة لأهداف الطالب لرفع مستوى الدافعية .
كيف تضع برنامجا" دراسيا" :-
1 . حدد أوقات الدراسة و الراحة و النوم .
2 . غير في الأوقات إن كان هناك ضرورة .
3 . خطط للمراجعة الأسبوعية .
4 . لا تدرس المواد المتشابهة وراء بعضها.
5 . حدد مدة الدراسة بحيث تكون أقل من ساعتين و أكثر من خمس و أربعين دقيقة للمادة الواحدة .
كيف تقرأ قراءة فاحصة :-
1 . اقرأ الموضوع لأخذ فكرة عامة عن محتوياته و لاحظ العناوين الرئيسية و النقاط الأساسية .
2 . استذكر النقاط الأساسية للموضوع . 3 . أجب عن الأسئلة الموجودة في نهاية الموضوع .
4 . حدد الفكرة الرئيسية و الأفكار التي يجب أن تفهمها و تتذكرها و مكان وجود المعلومات في الكتاب .
كيف تتذكر ما قرأت :-
1 . سمع ما قرأت دون النظر إلى الكتاب . 2 . سمع بشكل جزئي و بشكل كلي .
3 . حدد أفكار كل فقرة بجانبها ليسهل العودة لها و تسميعها . 4 . استخدم التسميع الشفوي و التسميع الكتابي
الاستفادة من الوقت أعلى الصفحة
معنى الوقت :
إن الوقت عند بعضنا يمثل مجرد مقياس أو معيارلفترة الزمنية , إن مأساة هذا المفهوم للوقت أنه يدمر روح المبادرة و يحبط الإبداع و لا يحقق الإنجاز في الوقت المخصص .
إن التنظيم السليم للوقت يعد بكل تأكيد أحد البنود الأولى في أية صيغة من صيغ النجاح . لذلك أصبح من الضروري على كل فرد أن يقضي بعض الوقت في بداية الأسبوع ليخطط بالتفصيل الجدول الدقيق لأعمال ذلك الأسبوع .
أخي الطالب :
خصص وقتا معينا كل يوم للأشياء التي تود إنجازها ، ثم التزم به أفضل ما تستطيع ، و على سبيل المثال : فانك بحجزك ساعة من كل يوم لغرض معين فانك تكسب 365 ساعة سنويا أو ما يعادل أكثر من 60 يوم عمل كامل ، بوسعك أن تنجز الكثير في هذه الفترة الزمنية ، مثلا :
1. حفظ أجزاء عديدة من القرآن .
2. تعلم أساليب القراءة السريعة .
3. اكساب مهارات محددة .
4. زيادة المعلومات السابقة و تطويرها .
5. مطالعة كتب جديدة .
6. تعلم لغة أجنبية .
ملاحظات لكل يوم :
1. خطط يومك كل صباح بكتابة الأشياء التي يجب عملها و اشطب كل عمل تم إنجازه أثناء اليوم
2. احتفظ دائما بقلم و ورقة أو مفكرة صغيرة في جيبك لتسجيل الخطط و الأفكار خلال أوقات الفراغ .
3. استفد من وقت الفراغ في القراءة و الحفظ أو في عمل شيء بناء
4. تجنب الناس الذين يسرقون وقتك بأنانية وحماقة .
5. لا ترتب رحلة أو زيارة لإنجاز عمل ما إذا كان بوسعك إنجاز ذلك العمل بخطاب أو بمكالمة هاتفية .
فن الاستماع الى الشرح
عزيزي الطالب : إن الاستماع لشرح الدكتور في الكليه يختلف كثيرا عن كل استماع آخر لكلام قد تسمعه و تنساه بعد دقائق .. لأن شرح الدكتور يتناول أمورا أنت مسؤول عنها في الحاضر و المستقبل .
فآنت هنا تستمع لتتعلم و يجب أن يكون هدفك الأساسي الاحتفاظ بما تسمع لوقت طويل . و نحن هنا أخي الطالب نقدم إليك النصائح المفيدة لك في هذا المجال
* حضر نفسك للدرس الذي ينويالدكتور شرحه بأن تطالعه في البيت و تحاول أن تحدد أفكاره الرئيسة و تستخرج معاني الكلمات الصعبة فيه و ضع علامة استفهام أمام الفقرات الغامضة التي لم تفهمها .
* تأكد أنك أنت بحاجة إلى الدكتور أكثر بكثير من حاجته إليك ، لذا حاول أن تتعرف على أسلوبه و طريقته في الشرح و أن تتلاءم مع طباعه ،و بذلك تحصل على أجل الفوائد و إياك أن تخدع نفسك بقول بعض الفاشلين من الطلاب بأنهم يكرهون هذه المادة أو تلك لأنهم يكرهون معلمها أو يكرهون طريقته .. فهذا عين الخطأ .. و تبرير للفشل والكسل
* إياك ثم إياك و أحلام اليقظة ، فهي من ألد أعداء الطالب و أخطر عوامل الرسوب و الفشل . و أحلام اليقظة هي أن تنظر دون أن تبصر و تسمع و دون أن تنصت .. أي أن تكون بجسمك في الصف و لكن عقلك و ذهنك و باقي حواسك في مكان آخر
* إياك أن تخجل أو تتردد في طرح الأسئلة حول نقطة في الدرس لم تفهمها خوفا من انتقاد زملائك أو خشية ظهورك أمامهم و كأنك قليل الفهم . و خير لك أن تظهر بمظهر قليل الفهم من أن تضيع نقطة هامة من الدرس . و ثق تماما أن كثير من زملائك في الصف مثلك تراود عقولهم أسئلة كثيرة و استفسارات كثيرة و لكنهم يخجلون أو يكابرون ، ولكن لا تنسى أن عليك أن تختار الوقت المناسب و الطريقة المناسبة لطرح سؤالك .
* إياك ثم إياك و أحلام اليقظة ، فهي من ألد أعداء الطالب و أخطر عوامل الرسوب و الفشل . و أحلام اليقظة هي أن تنظر دون أن تبصر و تسمع و دون أن تنصت .. أي أن تكون بجسمك في الصف و لكن عقلك و ذهنك و باقي حواسك في مكان آخر .
الاستعداد للامتحان
أبنائي الطلبة : إليكم بعض النصائح والإرشادات استعداداً للامتحان :
1_ اتباع أسلوب الدراسة بعيدا عن مكان تجمع أفراد العائلة وعن التلفازو الابتعاد عن المشاكل ، الدراسة في غرفة متجددة الهواء و الابتعاد عن المدفأة ؛ الجلسة الصحيحة أثناء الدراسة ؛ الدراسة بعد تناول وجبة الغداء المناسبة وتوفير الإضاءة الكافية بالغرفة .
2_ عمل برنامج دراسي للمراجعة قبل موعد الامتحانات بفترة كافية.
3_ أهمية استغلال أيام العطل في المراجعة .
4_ اللجوء لمعلم المادة لشرح و توضيح ما يصعب عليك .
5_ التقليل أو الابتعاد عن متابعة التلفاز أثناء فترة الامتحانات .
6_ ما يجب عليك عمله ليلة الامتحان : الدراسة بتركيز والاستعانة بأسئلة الامتحانات اليومية و الشهرية ومعرفة الإجابة الصحيحة عليها و لا تحاول التنبؤ ببعض الأسئلة وتترك أجزاء من الدرس بلا مراجعة ؛ خذ قسطاً من النوم بما لا يقل عن ثمان ساعات لتكون مرتاحاً جسميا ونفسيا و ذهنيا ، ولتدخل الامتحان بكامل يقظتك
7_ما يجب عملة صباح الامتحان : الاستيقاظ مبكرا" للصلاة و المراجعة النهائية على النقاط الهامة ،تناول وجبة الفطور تأكد أن جميع ما يلزمك للامتحان موجود معك ،لا تحاول النقاش مع زملائك في المادة حتى لا تتشتت أفكارك و لا تحاول المراجعة أثناء الطابور الصباحي.
8_ما يجب عمله عند تسليم ورقة الامتحان : افهم المطلوب منك بدقة في كل سؤال ، ابدأ بالأسئلة التي أنت واثق من قدرتك على الإجابة عليها بصفة ممتازة ، اترك السؤال الصعب في النهاية ، التزم بالزمن المحدد للامتحان .
اتمنى ان الموضوع يكون عجابكم وتستفيدوا منه
مع تمنياتي بالتوفيق والنجاح
مع تحيات القبطان
موضوع: بمناسبة قرب الأمتحانات 
الإثنين 24 ديسمبر - 12:43
