موضوع موز.. موز.. موز

بسم الله الرحمن الرحيم

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

الدورة الشهرية
انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

فقر الدم
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوي
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمي ( الحزن )
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزه في اليوم وصحة على الدوم.

الله
ايه ياعم مش تقول من بدري ان الموززززز مفيد لدرجادي
بعد ما شاب ودوه الكتاب ....هههههههههههههه
والله والله موضوع في منتهي الروعه بارك الله فيك يا بشمهندس علي
والله مواضيعك كلها هادفه ورائعه ومفيده كماااااااااااان
جزاك الله عنا كل خير

طب والله كويس اني بموت في الموز

والحمد لله طلعت فيه كل الفوائـــــــــــد دي

شكرا يا باشمهندس على المعلومه القيمه

جزاك الله كل خير

هههههههههههههههه

بتحرجني واللهي يا بشمهندس/

حسين

بردودك الجميلة واللطيفة والتشجيع الدائم

والحمد لله ابتدانا نتعلم من حضرتك يا كبير

شكرا للبشمهندسه/

miss egypt

على ردها اللطيف والمشاركة في الموضوع

طب والله كويس اني بموت في الموز

بصراحة الي ما بيحبش الموز ما يستحقيش يعيش

والموز من فاكهة الجنة وذكر في صورة الواقعة

بسم الله الرحمن الرحيم

وطلحٍ منضوض

صدق الله العظيم

والففففففف مبرووووووك على الكلية الجديدة ، ولو انه نتشرف ان يكون في كليتنا بنات محترمة ذي حضرتك

يا راااااااااااااااجل دا أنا مويز قديم

شكرا يا علوه ه الموضوع الموووووووووووووووووز دا

ههههههههههههه

اساسي طبعا يا ابو خالد لازم انت تبقى مويز قديم

وانتظر كمان مني موضوع عن البطيخ ، هتتمنى ان السنة كلها يبقى فيها بطيخ

والفففففففف شكرررررر يا باشا على الرد الطريف ده

وان شاء الله اشوفف ردودك النزيه دي منورة مواضيعي دايما

شكرا يا بشمهندس على الموضوع بس الموز كترته مضره بيسحب الميه الى فى الامعاء لذلك يسبب الامساك
موضوع موز.. موز.. موز 700120

شكرا للدكتور/

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

على الرد الجميل والنصيحة ، وفعلا اي حاجة لو زادت عن حدها بتنقلب لضدها

واحيك على المجهود الي بتبذلوه حضرتك في القسم

موز موز...
احم احم
قصدي جامد مووووووووووووز الموضوع ده..
وشكرا ياباشا عالنعلومات الرائعه دي

الف شكررررررررررررررر على المعلومات المموزه ده قصدي القيمه ده
وكالعاده مستنيين منك البطيخ قصدي المزييييد
بجد بارك الله فيك ياعم علي ياحبيب هارتي

هههههههههههههههه

شكرا للبشمهندس/

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

على ردة الطريف ، وبجد حضرتك ذوووق جدا وردودك لذيذة

واتمنى نتور مواضيعي دايما بردودك الجميلة

» °ˆ~¤ موضوع متميز ®§(§ الموضوع الأضخم على الإطلاق عن قسم كهرباء §)§® موضوع متميز ¤~ˆ°
» حصريا وقنبلة الموسم تعلم الجافا باللغة العربية فقط على منتدانا Learn Java in Arabic language
» موضوع يهم كل مسلم
» The Design of Concrete Bridges
» موضوع محزن