أمة الله
مهندس جديد
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 15/12/2007
العمر : 38
رقم العضوية : 386
Upload Photos : 
 |  موضوع: اختبار الثقة (يا تري أنت واثق من نفسك!!! )  الخميس 11 ديسمبر - 23:54 | |
| :) السلام عليكم ورحمة الله و بركاته اختبار الثقة يا تري أنت واثق من نفسك!!! طيب تعالي نشوف !!!بعد الإختبار ده حتعرف يا تري أنت واثق من نفسك جدا جدا جدا و لا واثق من نفسك في حدود إمكانياتك و لا بحاجة لتشجيع دائم من العائلة .لو.. أردت معرفة ما إذا كنت واثقاً من نفسك أم لا، ودرجة تلك الثقة و مداها، وإلى أين يمكنها أن توصلك وتصل بك، أجرِ الاختبار التالي و الذي أعدته الأخصائية النفسية كاريسيا لوفينيش في كتابها متى نثق بأنفسنا؟ وكل ما عليك هنا الإجابة بنعم أولا:
1ـ الثقة بالنفس، هي المفتاح للسيطرة على انفعالاتي وتصرفاتي( ).
2ـ سأصل للنجاح في حال ما كانت الثقة بالنفس عنواني( ).
3ـ في اجتماع عام بمكان عملي، أكون أنا المتحدث الأول( ).
4ـ عند اتخاذ أي قرار خاص، يتعلق بي أو بعائلتي لا أتردد، وقراراتي حاسمة ونهائية( ).
5ـ أشعر أن هناك عودة للاضطراب في داخلي، كلما تواجدت في الاجتماعات الكبيرة( ).
6ـ أنا راض عن كياني كمجموع، وراضٍ عن نفسي بشكل عام ودونما تفصيلات( ).
7ـ الخجول ليس بإمكانه أن ينجح اجتماعيا، إلا في حدود( ).
9ـ أنا أحتاج دوماً إلى ساعات من التفكير لاسترجاع ما مر معي خلال اليوم من أحداث( ).
10ـ أحياناً أشعر، وألمس أن الناس لا يقدرونني حق قدري( ).
11ـ لدى قناعة راسخة بأن كلمة تشجيع واحدة قد تغير كل شيء أمامي، وكلمة محبطة قد تُربكني( ). والآن ضع نقطتين لكل إجابة نعم ، ونقطة واحدة لكل إجابة لا. ـ في حال ما كان مجموع نقاطك بين 17 ـ 20 نقطة : فأنت إنسان واثق من نفسك جداً. ـ وفي حال ما كان المجموع 12 ـ 16 نقطة: فأنت واثق من نفسك في حدود إمكانياتك وتثق فيما تعرفه، وتخاف مما لا تعرفه. ـ أما لو جمعت 10 نقاط أو أقل: فأنت بحاجة لتشجيع دائم من العائلة والأصحاب، كي تخطو الخطوة الأولى نحو الثقة بمواهبك وإمكانياتك، ابحث بداخلك جيداً لابد وأن تجد بداخلك الكثير مما يدفعك للأملأتمني أن يستفاد منه الجميع منقوووووووول. | |
|
