عدد المساهمات : 477 تاريخ التسجيل : 15/06/2008 العمر : 37 الموقع : بلد الجمال رقم العضوية : 1213 Upload Photos :
موضوع: النوم بعد الإفطار السبت 6 سبتمبر - 3:02
النوم بعد الإفطار يقلل كفاءة الهضم ((الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم . لذا ينصح الخبراء بعدم النوم أو الغفوة بعد الإفطار مباشرة ، موضحين أن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة يزيد من خمول الإنسان ويقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ، لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " . ويوصي الخبراء بالاعتدال في نوعية الطعام وكميته أثناء وجبة الإفطار ، ومن ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح ، أو صلاة الفجر بعد السحور لما يحويه من فوائد عديدة .)) تقبل منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الاعمال
موضوع: النوم بعد الإفطار 
السبت 6 سبتمبر - 3:02
